Das persönliche Geschenk
Glücklich sein in der Partnerschaft ist ein wichtiges Ziel. Um es zu erreichen und zu behalten bedarf ein paar wichtiger Schritte, die es zu beachten gilt.
Tipps und Tricks
Wer in sich ruht und mit sich selbst im Reinen ist, kann neue Dinge anpacken, um das eigene Glück zu finden und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Stressprävention - News
Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Glücklich im Beruf
Eine gesunde work-life-balance macht glücklich und ist wichtig für das Mitarbeitermanagement, um die gesetzten Ziele mit motivierten Mitarbeitern zu erreichen.
Wahlspruch
"Wer sich nicht selbst helfen will, dem kann niemand helfen."Johann Heinrich Pestalozzi
Das Motivationsset
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Balancekarte "Klarer Kopf"
Balance Training No 1 für mehr Energie
Bewertung: 5 / 5
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- Geschrieben von Administrator
- Kategorie: Balancekarten zur Selbstmotivation - gegen Stress
Balance Training für den StressabbauDiese Übung bringt wieder vermehrt Energie und Aufmerksamkeit. Stress wird abgebaut, so dass wieder rationales Denken ohne emotionale Überlagerung verfügbar ist. Eine neue Reaktion auf die entsprechende Situation ist möglich. Chakren* öffnen und Blockaden auflösenMit Halten der Punkte auf der Karte, konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte Einstellung oder ein Gefühl, mit dem Sie gerne positiver umgehen möchten. Sie schließen die Augen, lassen bewusst die Spannung in Ihrem Körper los. Atmen Sie dabei tief ein und aus, spüren Sie wie sich Ihre Atmung immer gleichmäßiger einpendelt. Sie nehmen immer mehr Entspannung und Wohlgefühl wahr. * Der Zustand der Chakren soll auf die zugehörigen Organe ebenso wie auf Emotionen, Psyche und Charakter wirken. Störungen und Blockaden können sich daher sowohl auf der physischen als auch auf psychischer Ebene zeigen. Die Balancekarten bieten die Möglichkeiten, Chakren zu harmonisieren und Blockaden aufzulösen.
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